إنفوجرافيك.. تعرف على فوائد الركض

رياضة الركض من أنواع الرياضات السهلة التي يستطيع أي شخص أن يقوم بها
Linkedin
Google plus
whatsapp
الجمعة، 07-07-2017 الساعة 14:35


تعتبر الرياضة من الأمور المهمة التي على الشخص ممارستها باعتبارها جزءاً من حياته، فهي تساعد بشكل عام على الشعور بالراحة وعدم القلق، إضافةً إلى أنها تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، أو التخلص منها، كالسمنة على سبيل المثال.

ويعد الركض من أنواع الرياضات السهلة التي يستطيع أي شخص ممارستها، فيمكن ممارستها بأي وقت دون الحاجة إلى الانتساب إلى أحد النوادي الرياضية، أو شراء أجهزة رياضية من أجل ممارسة الجري؛ بل بإمكانك ممارستها خلال قضاء حوائجك اليومية.

ولها فوائد عديدة أجملها فريق الإعلام الجديد في "الخليج أونلاين" بهذا الإنفوجرافيك.

05-07-2017-8

مكة المكرمة