إنفوجرافيك.. تعرف على 10 فوائد للاستحمام بالماء البارد

الاستحمام بالماء البارد يعزز من مناعة الجسم
Linkedin
Google plus
whatsapp
الخميس، 22-10-2015 الساعة 16:16


كثيرة هي الممارسات التي نقوم بها يومياً بشكل روتيني، من غير أن نتيقظ إلى أهمية أن نجريها على وجه صحيّ بتغيير سلوك صغير فيها، كأن نقلل من سخونة الماء عند الاستحمام، على سبيل المثال.

دراسات طبية عديدة، كشفت أن الاستحمام بالماء البارد يعزز من مناعة الجسم، وذلك بزيادة مستويات خلايا الدم البيضاء ومعدل الأيض، والذي قد يقلل من احتمال الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا وبعض أنواع السرطان.

كما يساهم الاستحام بالماء البارد بتحسين الدورة الدموية، وهو ما يعني صحة للقلب والأوعية الدموية، ويساعد في منع الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، كما يضبط درجة حرارة الجسم.

ويلخص إنفوجرافيك، أعده فريق الملتيميديا بموقع "الخليج أونلاين"، أبرز 10 فوائد صحية، يسهم فيها الاستحمام بالماء البارد.

21-10-2015-11

مكة المكرمة