ممارسة الرياضة أسبوعياً تقلل أعراض مرض الشلل الرعاش

التمارين الرياضية تخفف من أعراض "باركنسون"

التمارين الرياضية تخفف من أعراض "باركنسون"

Linkedin
Google plus
whatsapp
السبت، 25-03-2017 الساعة 13:07
واشنطن - الخليج أونلاين


أفادت دراسة أمريكية حديثة بأن ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعياً تحافظ على الصحة البدنية للأشخاص الذين يعانون من مرض "باركنسون"، أو الشلل الرعاش.

الدراسة أجراها باحثون في مركز العلوم الصحية في جامعة نورث ويسترن الأمريكية، ونشروا نتائجها السبت، في دورية (Parkinson's Disease) العلمية.

وللوصول إلى نتائج الدراسة، تابع الباحثون أكثر من 3 آلاف و400 مريض مصاب بالشلل الرعاش، يعيشون في 21 مدينة بثلاثة بلدان، على مدى عامين.

ووجد الباحثون أن المرضى الذين مارسوا أنشطة بدنية مدة ساعتين ونصف "أسبوعياً" حافظوا بصورة كبيرة على صحتهم البدنية ونوعية حياتهم، وانخفضت لديهم أعراض المرض، بالمقارنة مع مرضى لم يمارسوا أنشطة بدنية.

اقرأ أيضاً :

شاهد: ليلة كروية للتاريخ ستبقى في أذهان عشاق "المستديرة"

ولم تحدد الدراسة أنواع التمارين الرياضية الأفضل للمرضى الذين يعانون من "باركنسون"، لكن فريق البحث أشار إلى أن ممارسة أي شكل من أشكال النشاط البدني أفضل من الجلوس دون حركة.

وكانت دراسات سابقة كشفت أن التمارين الرياضية، وعلى رأسها رياضة المشي، يمكن أن تحسّن وظائف الإدراك لدى كبار السن في مرحلة الشيخوخة.

ومرض الشلل الرعاش هو أحد الأمراض العصبية التي تصيب الأشخاص فوق 60 عاماً، وتؤدي إلى مجموعة من الأعراض؛ أبرزها الرعاش، وبطء الحركة، بالإضافة إلى التصلب أو التخشب الذي ينتج عنه فقدان الاتزان والسقوط.

مكة المكرمة