دراسة: الرياضة تقلل خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة

حوالي 13% من النساء يصبن باكتئاب ما بعد الولادة

حوالي 13% من النساء يصبن باكتئاب ما بعد الولادة

Linkedin
Google plus
whatsapp
الأربعاء، 07-06-2017 الساعة 15:44
مدريد - الخليج أونلاين


تعتبر ممارسة الرياضة البدنية أثناء فترة الحمل وبعد الولادة وسيلة آمنة للحد من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، بحسب دراسة إسبانية، نشرت الأربعاء.

وشملت الدراسة التي أجراها باحثون بمستشفى "فيرجين دي لا لوز" الإسبانية، 12 حالة، لكشف العلاقة بين الرياضة والحد من اكتئاب ما بعد الولادة.

وأثبتت نتائج الدراسة التي نشرت في دورية (Birth) العلمية، أن ممارسة الأنشطة البدنية أثناء فترة الحمل ساعد بشكل كبير على تحسين الحالة النفسية للسيدات، وهو ما انعكس عليهن بعد الولادة.

اقرأ أيضاً:

6 نصائح لجعل إفطارك صحياً في رمضان

وأضافت أن الرياضة وسيلة آمنة لوقاية السيدات من أعراض اكتئاب بعد الولادة.

وكانت دراسات سابقة كشفت أن قرابة 13% من النساء يصبن باكتئاب ما بعد الولادة خلال الأسابيع الـ 14 الأولى بعد الولادة، بحسب وكالة "الأناضول".

وحذّرت الدراسة من أن اكتئاب الأم قبل الولادة وبعدها، له آثار نفسية سلبية على أطفالها، تؤدي إلى عرقلة نمو الأطفال النفسي، وإصابتهم بمشاكل في السلوك.

ونصحت الأبحاث الأم بالرضاعة الطبيعية، لأنها تقي السيدات من الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

مكة المكرمة