هكذا يحارب الجسم فقدان الوزن ويُخزن الدهون

علماء: على الأسر تدريب أولادهم على عادات غذائية جيدة

علماء: على الأسر تدريب أولادهم على عادات غذائية جيدة

Linkedin
Google plus
whatsapp
الاثنين، 09-04-2018 الساعة 11:15
لندن - الخليج أونلاين


يعتبر فقدان الوزن أكثر تعقيداً من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والتخلي عن الشوكولاتة، وملايين الحميات الفاشلة تشهد على ذلك.

فعلى الرغم من الجهود المبذولة من أجل فقدان الوزن، هناك الكثيرون ممن قد لا يتمكنون من النجاح في تحقيق ذلك، وقد وجد علماء بريطانيون أن ذلك لا يتعلق بالإرادة الضعيفة؛ بل بحقيقة أن الجسم يتمسك بالدهون، ويقاوم بذلك فقدان الوزن، بحسب صحيفة ميرور البريطانية.

ويحارب الجسم، فترة طويلة، تقييد السعرات الحرارية، من خلال إرسال إشارات إلى الدماغ تؤدي إلى الرغبة الشديدة في الطعام؛ ما يجعل الحمية الغذائية عرضة للفشل في تحقيق أهدافها.

اقرأ أيضاً:

بريطانيا.. ضرائب على المنتجات بحجم كمية السكّر فيها

إذ يريد الجسم الذي أصبح سميناً أن يبقى على حاله، ويحارب محاولات فقدان الوزن.

وقد أظهرت إحدى الدراسات أن عدد من يتبعون نظاماً غذائياً صحياً قد انخفض منذ عام 1988، وربما يرجع ذلك إلى عدم استجابة الجسم لنمط الحياة الصحي وتقييد السعرات الحرارية.

وعلى الرغم من أنه لا توجد حلول سريعة للتخلص من الوزن الزائد، فإن هناك بعض الحلول على المدى الطويل، وذلك بتدريب الأسر أطفالهم على اتباع عادات غذائية جيدة وتشجيعهم على اللعب والرياضة، خاصة مع تنامي أنماط الحياة غير الصحية؛ بسبب أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، فضلاً عن الإجهاد وقلة النوم التي تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.

مكة المكرمة
عاجل

بومبيو: إسقاط الطائرة الروسية يؤكد ضرورة إنهاء نقل إيران لأنظمة أسلحة خطرة عبر سوريا