إنفوجرافيك.. إليك كمية الكافيين التي لا ينبغي تجاوزها في اليوم

هل مللت من كثرة النصائح والمواعظ التي ملأت الصحف والمواقع حول أضرار الشاي والقهوة والمشروبات الغازية؟

الحق معك، إنها أكثر من اللازم، بل حتى تلك النصائح التي تعارضها وتقلل من شأنها باتت أكثر من اللازم.

إليك فكرة أفضل، في هذا الإنفوجرافيك الذي أعده فريق الملتيميديا بموقع "الخليج أونلاين" نوضح كمية الكافيين (وهي المادة الخطيرة في هذه المشروبات) التي يسمح بشربها بلا خطر، ولا ينصح أبداً بتجاوزها يومياً.

احفظ هذه الكمية، والتزم بها، لا تحرم نفسك مما تحب من المشروبات، لكن أيضاً لا تسرف، الأمر بهذه البساطة.

23-9-2016-4